20.06.2023
201
Как позаботиться о температурном комфорте ночью?

Как позаботиться о температурном комфорте ночью?

Основываясь на том, что ночные жаркие летние температуры могут нарушать сон и вызывать инсомнию, важно принять меры для обеспечения комфорта во время сна. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам создать оптимальные условия для сна в жаркие летние ночи.

Проветривание и вентиляция

Регулярное проветривание помещения поможет не только создать комфортную температуру, но и улучшить качество воздуха в вашей спальне. Кроме того, обеспечьте правильное функционирование вентиляционной системы.

Использование кондиционера

Кондиционер является отличным способом справиться с жарой в помещении. Однако, чтобы избежать побочных эффектов, не забывайте регулярно чистить кондиционер, избегайте направленной струи холодного воздуха и старайтесь использовать его только тогда, когда в комнате нет людей.

Выбор правильной одежды

Легкая одежда из натуральных материалов, таких как хлопок, позволит вашему телу дышать и поглощать пот, обеспечивая ощущение сухости и комфорта во время сна.

Постельное белье

Один из интересных лайфхаков - поместите свое постельное белье в целлофановый пакет и на короткое время положите его в морозильную камеру. Это поможет создать прохладу и обеспечить комфортный сон даже в самые жаркие ночи. Кроме того, выбирайте постельное белье из льна или хлопка, так как эти материалы хорошо вентилируются и способствуют отводу излишнего тепла.

Питание

Избегайте употребления тяжелой пищи перед сном, особенно богатой мясом, так как это может увеличить выделение тепла организмом. Рекомендуется предпочитать легкие овощи и рыбу и употреблять их за несколько часов до сна. Не забывайте также о питьевом режиме и употребляйте достаточное количество воды.

Правильный матрас

Выберите подходящий матрас, который обеспечивает хорошую вентиляцию и регулировку тепла. Обратите внимание на материалы, используемые при изготовлении матраса, и приобретите чехол или наматрасник из гипоаллергенного и хорошо вентилируемого материала, такого как лен или конопля.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете создать комфортные условия для сна даже в самые жаркие летние ночи.

Гарантируем лучшую цену

Мы официальный представитель фабрики Пинскдрев с 2009 года. Мы гарантируем лучшие цены на мебель фабрики Пинскдрев.


Если вы найдете цену дешевле, то мы сделаем вам дополнительную скидку

Рассчитать цену

Согласен на обработку персональных данных, принимаю условия Пользовательского соглашения

Подобрать кухню

Согласен на обработку персональных данных, принимаю условия Пользовательского соглашения

Заказать звонок

Согласен на обработку персональных данных, принимаю условия Пользовательского соглашения

Задать вопрос

Согласен на обработку персональных данных, принимаю условия Пользовательского соглашения

Оформить быстрый заказ

Согласен на обработку персональных данных, принимаю условия Пользовательского соглашения

Мебель в рассрочку

Хотите купить мебель в рассрочку? Оставляйте заявку, наш менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Согласен на обработку персональных данных, принимаю условия Пользовательского соглашения

Написать директору

Согласен на обработку персональных данных, принимаю условия Пользовательского соглашения

Оставить отзыв

Согласен на обработку персональных данных, принимаю условия Пользовательского соглашения

Оформить заказ

Согласен на обработку персональных данных, принимаю условия Пользовательского соглашения

Зафиксировать стоимость

Еще не определились с выбором? Зафиксируйте цену на товар

Согласен на обработку персональных данных, принимаю условия Пользовательского соглашения

Ваше обращение принято

В ближайшее время мы с вами свяжемся

Информация о продавце

Общество с ограниченной ответственностью «Пинскдрев Мебель»

ИНН: 7713750217 КПП: 771301001 ОГРН: 1127746488946 ОКПО: 09904619

Расчетный счет: 40702810700650000096

Наименование банка: АО «ОТП БАНК» г. Москва

Кор./счет: 30101810000000000311 БИК: 044525311

Юр.адрес: г. Москва, Дмитровское ш., д. 5к1

тел: +7 (499) 322-27-27

Ген.директор: Чеповецкий Леонид Юрьевич

Информация о продавце

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ИНЦКИРВЕЛИ ЛАША ДАВИДОВИЧ

ИНН: 501812332781 ОГРН: 322508100321063

Расчетный счет: 40802810700650000019

Наименование банка: АО «ОТП БАНК» г. Москва

Кор./счет: 30101810000000000311 БИК: 044525311

тел: +7 (499) 322-27-27

Товар добавлен в корзину
Перейти в корзину Продолжить покупки
Добавить матрас